1. Angebot für Gesundheit, Prävention und Bewegung
Walk und Talk Einzel oder Gruppe
Die Coronazeit, der Ukrainekrieg, die angespannte politische Lage und die steigenden Lebenskosten betreffen Menschen auf verschiedene Weise. Die eigene Lebensrealität kann zu Lebensumständen führen, die Sie komplett überfordern.
Beruflich wie privat an die Grenzen kommen lässt und aus der Bahn wirft.
Um zu verhindern innerlich in den Rückzug zu gehen, sich von Familie und Freunden abzuwenden, Vermeidungs-/Kompensations- Verhalten, Süchte auszuprägen, Schulden und Scherben zu hinterlassen, biete ich Ihnen die Möglichkeit sich mit Ihren wichtigsten Lebensthemen auseinanderzusetzen und dort rauszukommen, wo Sie gerade "festhängen".
Während eines Spazierganges können Sie einzeln oder in der Gruppe in einen Austausch kommen wie es Ihnen mit Ihren persönlichen oder gemeinsamen Themen ergeht. Ist erst ein Anfang gemacht, können die Probleme "Schritt für Schritt"
angegangen und bearbeitet werden.
Ziel ist, Unterstützung zu erfahren und /oder Strategien zu entwickeln, möglichst gut durch eine "bestimmte" Zeit zu kommen,
sich zu offenbaren, zu stärken und zu motivieren. Das Gruppen/Einzelangebot wird durch mich als Leitung begleitet und gecoacht. Manchmal kann es auch zur intensiven Einzeltherapie oder Kurzzeitcoaching führen, falls sich herausstellt, dass der Bedarf dafür da und gewünscht ist. Die Walk und Talks sind einzeln oder als Gruppe auch als Paar möglich (mindestens 2 Personen).
Das Gruppenangebot ist offen, neue Menschen können jederzeit dazukommen.
Wann/Wo/Was:
WALK und TALK - Einzeln oder für Gruppen - Zeitpunkt wird abgestimmt
z.B. Kurparkrunde Sonnenberg / Treffpunkt Rückseite Kurhaus / an der Konzertmuschel
Schiersteiner Hafenrunde / Treffpunkt Hans Römer Platz/ Weinstand
Schlosspark Biebrich / Freitreppe vor dem Schloss/Café
Kostenpflichtiges Angebot, Preise bitte erfragen
Durchführung Dipl.-Päd./HP Psychotherapie Katja Krüger
Anmeldung unter Mobil: 0176 -36 31 24 66
2. Psychologische Fastenbegleitung im Südschwarzwald
In Kooperation mit dem Kur- und Fastenzentrum Friedborn oberhalb von Bad Säckingen siehe www.friedborn.de
biete ich eine psychologische Fastenbegleitung für die Gäste des Zentrums an. Nicht nur klassischerweise zu Ostern sondern zu jeder Jahreszeit ist das Fasten/Kuren wahlweise vegane Essen möglich, je nach individuellem Zeitpunkt.
Eine Fastenauszeit kann genutzt werden um sich körperlich und seelisch-geistig zu entlasten, Altes loszulassen, Neues zu leben. Äußerliche und Innerliche Prozesse können dabei angestoßen werden.
Der Kraftort befindet sich auf einer Anhöhe ca. 500m vom Rhein oberhalb von Bad Säckingen inmitten von Wald/Wiesen und
lädt zur individuellen AUSZEIT ein. Es ist ein kleines Zentrum, das in 3. Generation persönlich und familiengeführt wird.
Das Rahmenprogramm beginnt mit einer morgendlichen Atem- und sanften Bewegungsmeditation dem Shibashi vor dem Frühstück. Und bietet wöchentlich wechselnde Kurse wie Yoga, Feldenkrais, Chi Gong und auch tägliche Wanderungen an. Wer sich darüber hinaus physiotherapeutisch verwöhnen lassen, kann Massagen und Bäder vor Ort dazu buchen.
Wann/Wo/Was:
Psychologische Fastenbegleitung (bis zu 4x jährlich)
Buchung über das Kur- und Gesundheitszentrum Friedborn Tel: 07765/92050 oder per Email www.friedborn.de
Kostenpflichtiges Angebot innerhalb des Kurzentrums, Preise bitte erfragen
Durchführung Dipl.-Päd./HP Psychotherapie Katja Krüger